みなさん、こんにちは 
ラフィオ太田です。
今回は、体力アッププログラムで行った
体力テストの様子をご紹介いたします😎
テスト項目！
・閉眼片足立ち
・上体起こし
・長座体前屈
・反復横跳び
テスト開始！
まずは、閉眼片足立ちからです！
平衡性、身体のバランスを保つ力が試されますね✨
すぐにふらついてしまう方が多かったように感じます！
筋力も関係しているようなので、足の筋力不足かもしれません！！
つづいて、上体起こし🙂
腹筋の強さがわかります！
強さだけでなく、維持する力も必要ですね。
とっても真剣な表情で全力で行っていただきました！
こちらは、良い記録がでている方が多かったです🤍
次に、長座体前屈！
柔軟性がわかります。
自信がないよ～と言っている方もいましたが、
皆さん、どうでしょうか？？？
意外と柔らかいじゃん！
前より硬くなってるかも・・・など
新たな発見がありました🥰
最後に、反復横跳びです。
瞬発力が試されます！！
皆さん、全力で飛び跳ねていました🐇
テスト終了！
それぞれの得意不得意が分かったところで！
今後は、自身に足りないと思った部分を意識して
体力アッププログラムに参加できると良いですよね🎵
今後も、定期的に体力テストやっていきますので、
参加してみたい！という方はぜひご連絡くださいね😎
最後に・・・
ラフィオ太田では、
様々な内容のイベントやプログラムを実施しております。
気になった方はぜひ他のブログ記事も見てみてください 
新たな一歩を踏み出すきっかけになれますように！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おすすめプログラムのご紹介
先着３名限定！
ラフィオ太田の事業所を見学しながら、特別講義を聴くことができます。
ご予約はお早めに！！
詳しくはこちら→《太田》【特別企画】先着３名様限定！利用者さん以外の方も参加できます(^o^)／ ～詐欺から身を守る！特殊詐欺の手口と防止策～
ラフィオ太田！『見学説明会』開催決定！
障がいをお持ちの方のほか、関係者様・保護者の方・企業様も対象です。
詳しくはこちら→《太田》見学説明会のお知らせ – 埼玉・群馬の障害者就労移行支援事業所ラフィオ熊谷・ラフィオ太田 (lafio.jp)
資格サポーターによるなんでも相談会のご案内
詳しくはこちら→《太田》ラフィオ太田よりお知らせ！ – 埼玉・群馬の障害者就労移行支援事業所ラフィオ熊谷・ラフィオ太田 (lafio.jp)
見学、体験のご連絡、
いつでもお待ちしております 
048-577-8631
