《太田》体力アッププログラム【公園ウォーキング】

こんにちは！ラフィオ太田です。

今週は少し涼しく過ごしやすい日が続きました😊

体力アッププログラムも室内運動が多くなっていたこの頃ですが、久しぶりに公園にウォーキングに行きました。

サッカーをするメンバーも久しぶりで楽しそうです✨

🌞日差しが強くやはり暑いですが💦風が吹くとまあまあ涼しい？😓

そんな体感のなか、ウォーキングチームは歩きます。

暑さはあるものの、さわやかな風もあり、トンボもたくさん飛んでいて自然を感じられるひと時でした🌺

皆さん自分のペースで、休んでまた歩く人、２周の人、５周も歩けた人、それぞれとてもがんばりました✨

帰りもラフィオまでまた歩きますよー。塩分チャージ摂って水分もしっかり摂って。

またしばらく暑すぎる日は、室内運動になるかもしれませんが、定期的に運動して体力アップを計っていきたいと思います。

ラフィオ太田では、毎週体力アッププログラムを取り入れております。お仕事するうえではまず体。毎日通いお仕事をする体力が必要です。

少しずつ、でも確実に皆さん体力アップされていきます。一緒に楽しく無理のない範囲で、体も鍛えていきましょう😊

一歩踏み出す方法を見つけるお手伝いをさせてください(*^^*)/

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随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください🥰