《太田》ラフィオ太田の体力アッププログラム💪

みなさんこんにちは(^^)/

ラフィオ太田の体力アッププログラムのご紹介です！

 

やってみよう！ピラティス

今月は、ピラティスをやってみました。

ピラティスは初めて！という方がほとんどのようでしたが、

みなさん真剣に参加していました。

動画を見ながら職員も一緒に取り組みます💦

シンプルな動きでも真剣にやると、意外にじわじわ汗をかき、

しっかりインナーマッスルを鍛えることが出来ましたよ(^^♪

インナーマッスルは心身の健康に影響を与えますから、

継続して鍛えていきましょう☆

 

月にどのくらい体力アッププログラムをやるの？

ラフィオ太田では、月に７回ほど体力アッププログラムを実施しています。

プログラムの内容は、散歩や卓球、ストレッチやフィットネス、ダンス系などさまざまです。

体力アッププログラムをとして、メンタル面の安定や就労するための体力をつけるだけでなく、

楽しみながら運動する習慣も身に付いていきます。

 

 

ラフィオ太田では、みなさんが自信を持って就職できるよう、

就労に向けたさまざまなプログラムをご用意しております

私たちと一緒にラフィオ太田で出来ることを増やしていきませんか？

 

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【おすすめプログラムのご紹介】

先着３名限定！

ラフィオ太田の事業所を見学しながら、特別講義を聴くことができます。

ご予約はお早めに！！

詳しくはこちら→《太田》利用者さん以外の方も参加できます先着３名様限定！就職戦線に有利な資格は？ – 埼玉・群馬の障害者就労移行支援事業所ラフィオ熊谷・ラフィオ太田 (lafio.jp)

 

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随時受け付けております。

お気軽にご相談ください(^^♪