《太田》脳と体の体力アップ

本日の体力アップは、体だけを動かすのではなく同時に脳も動かして考えるというプログラムを実施しました。

まず最初は、１人作業からスタートします。

• コンパスと言いながら「パソコン」と書く。
• 

出来た方は？

• 右手で「〇」左手で「△」を同時に書く。
• 

出来た方は？

３.   かけ算九九を１の段から９の段まですべて書く

出来た方は？

• 回転しりとり「ぜ」から始まるしりとりを完成せよ！
• 

クリアした順に２人組になり、次のミッションに突入。

「早く誰かクリアしてこないかなぁ」

ここからは、２人作業です。

力を合わせて、いざスタート！

だんだん動きが増してきます。

後出しじゃんけん10回負けること。途中失敗したら最初から。

「ああ勝ってしまった」やり直し・・・難しい～

A4の紙の上で片足10回のジャンプ。

     

漢字を読め！

「色がついているから、つい漢字ではなく色を言ってしまうよ！」

どうにかクリアできた方は、最後の難問にチャレンジ！

くじを引いて書いてある指令をこなす。

「わー1人腕立て30回」

きゃぁー「私たち階段1人１０往復」

「俺たちは、クリップ連結ミラクル13番だぜ！」

皆さん思い思いに最後のミッションにトライ！

一気に脳と体を動かす時間であったが、ただ体を動かすだけではなく時には考えながら、

より効率的に体を動かすことを意識した体力アップの時間でした。