《太田》公園までウオーキング

本日の体力アップは、ウォーキングに出かけます。

風も強く気持ち的には中で過ごせたらなぁー😓

なんて思ったりしませんか？

いつも事業所の中に居るのではなく、時にはリフレッシュすることも大切です。

外の空気を吸って気分転換にもなります。

寒い、寒いと言っても世の中には外仕事の方やシャッターが開いたままの工場で働いている人もいます。

そんな話をしながら歩く事２０～２５分当初は時間的に２周公園の中のコースを歩けば帰りの時間になってしまう予定でしたが、

終わってみれば皆さん３周もコースを歩くことが出来ました。

　　

中には寒さのあまりジョギングをしながら５周を回った人も見られました。

予想以上に皆さんハイペースで歩きましたね。

そもそも２周回りきれて立って待っているのが寒いから、もう１周回りましたとのコメントです。

歩く事で体もポカポカ、人によっては暑くなって汗が出てきたと話す人も見られました。

何よりも外の空気を吸いながらリフレッシュして体力アップにもつながり、

こんないいことないですね！

 

昔の言葉で子供は風の子、私たち大人も風の子になってまーす(^^♪

みんなで歩けば寒くない！

ウォーキングしながら会話も弾み、新鮮な空気を吸ってリフレッシュ♪

体脂肪まで減っていいことずくしです。

飛び入り参加大歓迎！見学・体験大歓迎！

たくさんの人、参加してください。