こんにちは！

熊谷の就労移行支援事業所のラフィオ熊谷です。

今回は、グループワークで 「断る力を身につけよう！」 というテーマに取り組みました！

みなさんは、誰かから何かを頼まれたり、誘われたりしたときに、断るのが苦手だと感じることはありませんか？

「断ったら相手に悪いかな……」
「嫌な顔をされたらどうしよう……」
「どうやって断ればいいのかわからない……」

このように感じることは、決して珍しいことではありません。

特に、職場では相手との関係もあるため、断り方に悩む場面もあるのではないでしょうか。

実際の職場を想定して、断る練習！

最初にアサーションという、断り方のコツについてのお話をしました。

その上で今回のグループワークでは、2人1組になり実際の職場でありそうな場面を想定して、断り方の練習を行いました。

例えば……

• 昼休みにゲームに誘われたとき
• 同僚から一緒に昼食を食べようと誘われたとき
• 仕事で残業をお願いされたとき

など、身近な場面を取り上げました。

相手役からの誘いやお願いに対して、どのように返事をすればよいのかを考えながら、実際に言葉にして練習していただきました。

みなさん、最初は少し悩みながらも、それぞれ工夫して上手に答えられていました！

「断る力」は、働き続けるためにも大切なスキル

仕事をしていると、お願いされたことをすべて引き受けるのが難しい場面もあります。

自分の仕事が終わっていなかったり、予定があったり、休憩時間をゆっくり過ごしたかったり……。

そんなとき、自分の気持ちや状況を相手に伝えることも大切です。

もちろん、相手の気持ちを考えることも大切ですが、相手を尊重しながら、自分の意思もきちんと伝えることも大切なコミュニケーションのひとつです。

断り方は、頭で理解するだけでなく、実際に声に出して練習してみることで気づくこともあります。

普段の生活では、断り方を練習する機会はなかなかないかもしれません。

今回のグループワークが、みなさんにとって、自分に合った伝え方を考える良い機会になっていればうれしいです！

就職に向けて、一緒に練習してみませんか？

「断るのが苦手……」
「人とのコミュニケーションに自信がない」
「就職に向けて、職場で必要なスキルを身につけたい！」

そんな方は、ぜひ一度、私たちの事業所に来てみませんか？

当事業所では、就職に向けた訓練だけでなく、グループワークなどを通して、職場や日常生活で役立つコミュニケーションスキルを練習する機会も設けています。

いきなり就職を目指すのではなく、まずは見学や体験からでも大丈夫です！

「自分にもできるかな？」と思ったら、まずは気軽に一歩踏み出してみませんか？

見学・体験は無料です。

皆さまのお問い合わせを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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