こんにちは！ラフィオ熊谷です(^^)/
夏の夜、寝苦しく感じることありますよね😅
快適な睡眠がとれないと、身体の不調も起きやすくなるこの時期💦
みなさんは睡眠時間と色が影響すると思いますか？
快眠を促す色は何色か知っていますか？
今回の倶楽部はこちら・・・
新しい自分を知るカラーセラピー🎨
多くの利用者さんが参加してくれました😄
カラーセラピーとは？
色の力を利用して心を癒すセラピーのことです。
色が体に影響を及ぼすことも科学的に証明もされ、医療施設や福祉施設での応用も増えてきています。
まずはカラーセラピーについて、そして快眠を促す色と眠りを阻害する色について紹介！
赤・コーラル・オレンジ・ゴールド・黄色・黄緑・緑・ターコイズ・青・ネイビー・紫・マゼンタ・ピンク・茶・黒・白の１６色の中から今気になる色を１色選んでもらいました😄
今の状態を知ることで何が必要か分かり、対策もできます！
PDCAカラーセラピーワークを行いました✨
Ｐ・・・仕事を始める時の動機やきっかけ、思いをイメージした色は
D・・・仕事が軌道にのってきました。成長期のあなたをイメージする色は
Ｃ・・・軌道にのった仕事の成果を手に入れる時にイメージする色は
Ａ・・・成果の収穫が終わりました。次の仕事に取り掛かかる時にイメージする色は
選んだ色からあなたが最も惹かれる色は
日頃から仕事、働くことのイメージをしておくことでモチベーションアップにもつながります❗
選ぶ色はあなた自身なので、自分では気づいていないところや長所、短所もわかります。
全てのものに色があるので、色の意味を知り意識して生活に取り入れることで元気が出たり、リフレッシュできたりとストレスケアにもなります！
セルフコントロールができると気持ちも安定してきますので、目標に向けて動きやすくなりますね！
ラフィオ熊谷の就労プログラムで様々な能力を身につけながら、就職を一緒に目指しませんか？ 見学・体験利用、随時承っております。お気軽にお問い合わせください！
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