≪熊谷≫週末はキャンドルヨガでリラックス～

こんにちはラフィオ熊谷です(^^)

本日はあいにくの天気のため、予定していたパークヨガの代わりに【キャンドルヨガ】を行いました✨

みなさんキャンドルには不思議な癒し効果があるってご存じでしたか？

キャンドルやキャンプの焚火など、炎をじっと眺めているとなんとなく癒されるな～なんて感じたことがある方もいると思います❢

実はキャンドルなどの「炎」には高い癒しの効果があるということが科学的にも証明されているんですよΣ(ﾟДﾟ)

キャンドルのゆらぎは「１/fゆらぎ」という物の一つで、この「１／fゆらぎ」とは自然界にある人間の鼓動と同じリズムのこと言います

他にも月の光、星の瞬き、鳥のさえずり、葉が風になびく音などがあります🐥

この「1/fゆらぎ」には、交感神経の興奮を整えて、心や体をリラックスさせる効果があるんです♪

なのでリラックス効果の高いキャンドルとヨガを組み合わせることで、心身ともに深いリラックスを感じることが出来るんですよ!(^^)!

暗闇の中、キャンドルの炎が揺らぐ光景はとても幻想的ですね✨

キャンドルの炎に囲まれて非日常空間で行うヨガでリラックス～～

　

パークヨガもみなさん楽しみにして下さっていましたが、今回のキャンドルヨガも日常から離れられて気持ちが楽になってスッキリできたと話してくれました❢

次回開催のリクエストもあったのでまた企画していきたいと思います(*^-^*)

みなさんも私たちと一緒に体を動かしませんか？お問合せお待ちしております

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