こんにちは！ラフィオ太田です(*^^*)/

今日は、ビジネスセミナー「言葉のリフレーミング」を行いました。

自分の短所を書き出し、それを“別の見方”で言い換えるワークを通して、自分の強みや可能性に気づくことを目的としたセミナーです。

まずは自分の短所を書き出すところから

ワークシートを使い、 「自分はこういうところが苦手だな」 「ここが弱みだと思う」 と感じている点を一つずつ書き出していきましたよ。

短所を書く作業は少し勇気がいりますが、 みなさん自分に向き合いながら取り組んでいました。

“言い換え”の力で短所が違う姿に見えてくる

次に、その短所を別の角度から見たとき、 どんな言い換えができるかを考えました。

たとえば🍀

• 「慎重すぎる」 → 丁寧に確認できる
• 「行動が遅い」 → 落ち着いて取り組める
• 「人見知り」 → 相手をよく観察できる

など、言葉を少し変えるだけで、 短所だと思っていた部分が“強みの芽”として見えてきますね。

グループで発表し合い、気づきがさらに深まる時間に

最後はグループに分かれて、 書いた短所とリフレーミングした言葉を発表しました。

「その言い換え、すごく良いね」

「私も同じところがあるけど、そう考えると前向きになれる」

など、自然なポジティブな言い方で言葉が飛び交い、 とてもあたたかい雰囲気の時間になりました。

自分では気づけなかった視点を仲間からもらえることで、 短所が“可能性”に変わる瞬間がいくつも生まれていました。

”言葉のリフレーミング”は、就労準備にも役立ちます。

言葉の受け止め方をやわらかくすることは、気持ちの負担を減らしたり、コミュニケーションを穏やかにしてくれる大切な力になります。

ラフィオ太田では、 「自分の良さに気づけるセミナー」 「安心して話せるグループワーク」 を大切にしています。

見学や体験はいつでも歓迎しています。 雰囲気を知りたい方は、ぜひ気軽にお越しください。

あなたのペースで参加できる場所です。

 

就職活動がこわい、何から始めたら良いのかわからない・・

一歩踏み出す方法を見つけるお手伝いをさせてください(*^^*)/

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