《太田》強し！乳酸菌・うまし！乳酸菌

皆さんは日ごろから乳酸菌となるものを飲用してますか？

美味しいこの乳酸菌様が今日のテーマです。

 

私たちの生活の中でとっても重要な働きをしてくださっているので、ここでは様をつけて乳酸菌様と呼ばせていただきます。

その中でも代表的なのがプロバイオティクスの「乳酸菌シロタ株」

 

・乳酸菌シロタ株は、胃液や胆汁などの消化液に耐えて生きたまま腸内に到達する乳酸菌。

　もともと腸内にすむ良い菌であるビフィズス菌を増やし、大腸菌などの悪い菌を減らす。

　さらに腸内の有害物質の生成を抑えて、腸内環境を改善することが確認されている。

へーすごいんだね☺

「乳酸菌シロタ株」1000億個飲用群は、すっきりとした目覚めを体感していることも分かったようです。

　　　

　プロバイオティクスで腸内環境が良くなり唾液の質が改善されストレスが和らいだ、あるいは腸内環境の改善で一時的な精神的ストレスから回復し、睡眠の質が向上したとも考えられているようです。

　プロバイオティクスの摂取で腸内フローラのバランスを整えることによって、ストレスによる脳への刺激を抑え、質の良い睡眠をとる。

　それがメンタルヘルスのリスク低減につながるとも考えているようです。

　　

 

皆さーん。どうでしたか。

何をするのも土台が肝心。まずは自身の体をしっかり整えて明日への自分を見つめなおそうー。

きっと楽しい未来が待ってまーす。