【太田】楽しく踊ろう

本日のこの時間は、体力アッププログラムです。

ご用意いたしましたのは、みんなで楽しく踊ってみましょうです。

日ごろのストレス吹き飛ばせ―

それではスタートです。

　　

最初からハードだね。

と、いいつつ音楽に合わせて皆さん踊っているよね。

　　

意外と踊ることが好きなのかもしれない。

一曲が４～５分程度の音楽だけれど終わると意外に疲れるね。

途中に休憩を挟んで水分補給。

疲れた人は途中でも椅子に座って休んでください。

お声がけしたが誰も休まないですよ。

ほんとに踊りが好きなんだね。

はーい続けてライザップの踊り入ります。

　　

リズム、リズムが大事よ！

中にはマイケルジャクソンのスリラーまで始まりました。

見よう見まねで、みんなバラバラだけど上手、上手。

　　

途中水分補給はするものの本日誰も休まない。

大丈夫かな。

と心配になるが椅子に座って休む人がいないんです。

知らないうちに体力がついているんだね。

時間も終了間際になってきたので本日最後はこの音楽で締めましょう。冬の音楽のテーマソングです。

ノリのいい音楽です。

広瀬香美さんのロマンスの神様です。

それではスタート。

　　

終了後は疲れたけれど気持ち良かった、やった感があったようです。

いい達成感を感じて体力アップにもなった一石二鳥の時間でした。

次回もリズムに合わせて踊りましょう。

たくさんの参加者を募ります。

これを見ている皆様。

見学でもOKです。きっと踊りたくなりますよ！

是非体験をしてください。