みなさんこんにちは(‘ω’)ノ
ラフィオ太田です☆
今年もあっという間にもう１２月！
新しい年が近づいていますね。
そんななかラフィオ太田では、利用者さんにより良い年末年始をお過ごし頂けるよう、
グループワーク「みんなで解決」を開催しました(^^)/
まずは、年末年始の過ごし方の確認！
楽しいイベントが盛りだくさんの年末年始☆
それと同時に、生活リズムが崩れやすい時期でもありますね…
ラフィオ太田では、利用者さんに注意してほしい点をみなさんと確認しながらお伝えしていきます。
年末年始の過ごし方
①起床・就寝時間は、今の状態を継続する
②体を動かす
③1日1階は外に出る
④スマホ・パソコンを見過ぎない
どれも大切なことばかりですね。
外から戻ったら手洗いうがいを行い、感染症にも気をつけていきましょう！
みなさんの悩みは？
今回のプログラムでは、生活が乱れやすい年末年始の悩みを参加者の皆さんに書き出してもらい、
グループに分かれてその解決方法を考えてもらいました。
みなさんのお悩みをいくつかご紹介します。
・休み明けの通所が不安
・家にこもってしまう
・朝、すっきりと起きられない
など
どの悩みも誰しもが感じている悩みですね。
参加者のみなさんは、どのような解決方法を考えたのでしょうか？
みなさんの解決方法
・休み明けの通所が不安
➡ラフィオに通所する時間通りに起床する/休み明けに通所出来たら、自分へのプチご褒美を用意する/一人で不安を抱え込まない
・家にこもってしまう
➡家族の買い物に付き合う/近くのコンビニ、ドラッグストアに行く
・朝、すっきりと起きられない
➡カーテンを浴びて日光を浴びる/美味しい朝ご飯を前日に用意しておく
沢山いいアイデアが出てきましたね(^^)/
是非同じような悩みをお持ちの方は参考にしてみてください！
ラフィオ太田では、みなさんが自信を持って就職できるよう、
就労に向けたさまざまなプログラムをご用意しております
私たちと一緒にラフィオ太田で出来ることを増やしていきませんか？
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