こんにちは！ラフィオ熊谷です！
ゴールデンウイークも後半に入りましたね(^O^)
今日もお天気が良く、予定していた《パークヨガ》には多くの方が参加してくださいました！
爽やかな風が吹いていて、気持ち良く目的地までウオーキング🎵
新緑もキレイですね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
青空の下で行うヨガは、とっても気持ちが良いです(^O^)
職員も張り切ってますよ！
爽やかな風を感じながら体を動かすと、身体も心もリフレッシュ！
「戦士のポーズ」も決まりましたね！
最後は自然の風を肌に感じながら、目を閉じて心地よい呼吸を感じて一休み。
気持ち良くてついウトウトしてしまいました💤
ヨガは自律神経を整えるのに効果的です
深く呼吸をしながら全身を動かすことで凝り固まった筋肉がほぐれます！さらに副交感神経が刺激されるので、続けることで自律神経のバランスが整う効果も期待できますよ！
ラフィオ熊谷のGWイベントは、まだまだ続きます！
興味のある方はぜひお越しくださいね(^O^)／
048-577-8631
