《太田》コラージュで自分整理

今回は倶楽部の時間に実施したしたのでその様子・内容をご紹介します。

コラージュ？

なんとなく聞いたことがあるような、ないような・・・

写真やイラストを切り取り、ノリで台紙に貼っていく作業。

簡単に取り組めるコラージュは、自分の気持ちや思いを言葉にするのが苦手、人とうまく会話できない、といった人におすすめ！心理療法のひとつに「コラージュ療法」があるくらいです。

コラージュ療法では、様々な素材を自由に使って作品を作って表現していきます。

作成したコラージュ作品には、作成した人の心の状態があらわれているので、心の中で感じていることを振り返ることもできます。

また、作品について、何を表現したのか、どういう状況なのか、などについて話すことができるようになると、頭の中も整理されていきます。

他にも作品を完成させること自体にやりがいを感じることができます。作品を作っていく中で達成感が生まれ、自信を回復する効果も。

【まとめ】

☑コラージュ療法とは、写真やイラストを台紙に貼り付け、クレヨンなどで彩色し作品を作ってもらう芸術療法の一つ。

☑子供から大人まで幅広く活用できる。

☑作品が完成した後、「どんな気持ちで作ったのか」「貼り付けたものにどんなイメージを抱くのか」などを語ってもらう事で内的世界を言葉にする練習ができ、心もスッキリする。

☑ただし万能ではなく、現実世界と空想世界の区別が難しい方に導入してしまうと逆効果

 

コラージュ療法とは、注意点はありますが、手軽に行うことができます。

「絵は苦手だけど、芸術は好き」という方には良い趣味にもなるとも思います。

 

気になった！でも、注意点もあるなら気が引けるなぁーという方、ラフィオで一緒にやってみませんか？