こんにちは！ラフィオ熊谷です。
ラフィオ熊谷では、体力作りの一環としてウオーキングを実施しています！
《ウオーキングは、職員が先頭と最後尾に付きしっかり安全確保を行いながら取り組んでいます。》
やはり就労するためには体力が第一ですので、真夏日以外は継続して実施しています！
本日は、朝一でショートウオーキングに行ってきました！
ショートといっても≪3，528歩≫しっかり歩いてきましたよ(^^)v
秋晴れの青空がとってもきれいでしたので思わずパチリ！
50分間、秋の季節を感じながら歩くのは、
とても良い気分転換になりますし運動不足解消にもなります。
「秋の匂いがする!!」
という声に振り向くと大きな金木犀の木がありました！
1歩外に出ると季節を感じる事ができますね(^-^)
利用者さんからは
「体力がついてきたように感じます！」
「ウオーキング後の訓練が集中して取り組めます！」
「よく眠れるようになりました！」
「普段話したことのない方とも話すことができ、楽しく参加しています！」
といったお声が聞かれ、運動の定着に繋がった方も増えてきています。
また、ラフィオ熊谷では楽しくウオーキングできるよう
048-577-8631
