【倶楽部】カラーセラピ～　✨今日のあなたは何色？✨

こんにちは、ラフィオ熊谷です！

 

本日の倶楽部は、

～カラーセラピーワーク～を行ないました。

よくネットなどで色の心理テストがありますが、実は色彩と心理学に関係があるそうです。

いつの間にか色は身体に影響を及ぼしているものなのですね。

 

色にはどんな力があるか知っていますか？

色の持つ3つの効果
① こころやからだを元気にする力
② 右脳の活性化
③ 自己理解、他者理解

だそうです。

まずは、

目👀を閉じて大きく３回深呼吸し、

今気になる色を直感で選んでいただきました！

　

カラーセラピーで必要となるのは、現在の自分の心理状態を知ることです。

ひとつの色をチョイスすることで、そのときの自分の心理状態を知ることができます。

例えば、

緑は、安定感や安心感を与え、心身のバランスを保つ。

赤は、やる気や行動力をアップさせる。

オレンジは、明るい気分になったり、華やかな気持ちにさせる。

😄　赤色を選ばれた方は「就活真っ只中だから、まさに今は赤色だ！」

😄　緑色を選ばれた方は「気持ちがふわふわしているので、まさに安定感を求めているのかも」

😄「帰りにピンク色の花でも買っていこうかな」

など、利用者さん同士で塗った色を見せあいながら和気あいあい進める事ができました♪

 

余談ですが、面接では、明るい・強い色はあまり向いてないとか…
低姿勢・清潔感のある服装が理想ですね◎

 

人それぞれ、色の塗り方やそれぞれの色の捉え方は様々です。

不安な時には、明るい色を置いておくことでストレスを軽減できるそうですよ！

ラフィオでは、このようなワークを時々開催しております！

興味のある方は、気軽にお問合せくださいね♪