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グループワーク

2020.11.17

【少人数セミナー】『こころの体温計』で、メンタルヘルスチェック

こんにちは!ラフィオ熊谷です(*^O^*)

今月から実施している就労プログラム【少人数セミナー】のご紹介です!

 

今回は、熊谷市のHPにも掲載されているメンタルヘルスチェック『こころの体温計』を実施しました。

あなたのフィッシュボウルの状態は?

ねこ→社会的なストレス 水槽のヒビ→住環境のストレス 黒金魚→対人関係のストレス

スマホ、PCを使い、『本人モード』でチェック!

診断結果を確認しながら、客観的に自身の状態を把握しました。

「水が濁ってる・・・」

「黒い金魚が口開いてる💦」

「前にやったときより良くなっている(o^^o)」

「赤い金魚が包帯巻いている(>_<)」

「猫が手入れてる~~(;゚ロ゚)」

と画面を見せ合いながら、「就職活動のストレスかな?」「試験前のプレッシャーかも」と様々な意見が出ました。

このセミナーに参加してくれたということは、少なからず『自分のメンタルヘルス』がどんな状態か気になる方達が参加してくれたのだと思います。

チェックの後は、『ココロカルクナール』と『トーキングゲーム』を使い自分の好きな物の話をしたり、楽しい話をしてストレス解消!!

男性グループ、女性グループ共に最後には笑顔がたくさん見られました♪

メンタルヘルスチェック『こころの体温計』でチェックしてみたい方は、《熊谷市 こころの体温計》で検索してみてくださいね(^_^)/

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