《熊谷》ウオーキングが復活しました！

こんにちは！ラフィオ熊谷です！

今年は、梅雨前から猛暑が続いておりましたが、９月に入りやっと涼しくなってきました。

(とは言え、30℃を下回ることは少ないのですが(;^_^）

ということで、

体力アッププログラムのウオーキングが復活しましたよ！

ウォーキングは、

体力アップに良いのはもちろん、

幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され、

心と体をリラックスさせる効果があるため、

メンタルヘルス対策としても効果的な運動です٩( ”ω” )و

今日は風も吹いており、気持ちよく皆で歩いてきました！

　　

 

　　

ラフィオ熊谷は、熊谷駅東口から徒歩4分と好立地にあります。

市街地を流れる星川沿いや、

荒川土手まで行けば自然を感じられますし、

ウオーキングに適したコースがたくさんあります。

四季折々の風景が楽しめ、会話も弾みますよ(^^♪

　　

今月は、「ロングウォーキング」も開催予定です。

いつもより少し遠くまで、楽しみながら行ってきます♪

 

家にずっといるので体力が無くて心配だ…

通勤ができるのか不安だ…

気軽に体力アップしたい！etc…

体験でも参加できますので、

お気軽にお問い合わせください！