体力アップで疲れにくいカラダを作る！～ZOOMで繋がり、みんなで楽しく～

自分のペースで無理なく行える☺

先日のブログでお知らせした、《ZOOMでピラティス》を実施しました！

スタッフの熱い🔥指導のもと、あっという間に時間が過ぎてしまいました＼(^o^)／

通所の時にはウォーキングをしたり、在宅訓練時や休みの日には簡単なストレッチや体操を行なって毎日続けることが大切ですね！！

 

そして、ZOOMを使用して、さらに楽しめるイベントが決定しました！！！

 

社会福祉支援研究機構スペシャルプログラム

～繋がっているよ！笑顔になろうよ！～

第1弾　トップアスリートと一緒に取り組む「自宅でできるストレッチ＆セルフボディケア」

5/9㈯　13時　ＳＴＡＲＴ

詳細は後日、追ってお知らせいたします。

お楽しみに✨