《熊谷》　【体力アッププログラム】楽しく筋トレ＆疲労回復ヨガ　～雨にも負けず、体力アップ！～

こんにちは、ラフィオ熊谷です！

本日はウォーキングの予定でしたが、残念ながら雨天☔のため事業所内で午前・午後と体力アッププログラムを実施しました。

本日も体験者さん３名がご参加くださいました(^_^)/

元気に楽しく、筋トレ＆HAND　CLAP✨

 

ストレッチでほぐした後、少し負荷のかかる筋トレ運動！

なかやまきんに君の筋トレ、効きましたね～(^_^)b

HAND　CLAPは昨年も梅雨～盛夏の時期に行っていましたが、今年のメンバーはさらに元気に踊ってくれました✨

全身運動で血行もよくなり、やる気スイッチが入りましたね！！

午後は疲労回復ヨガ　～Relax～

まずはストレッチから！

午後ヨガなので、リラックスヨガを行いました。

午前・午後とプログラムに参加してくれたみなさん、お疲れ様でした！

ラフィオ熊谷で、週５日仕事に通える体力作りをしていきましょう(^_^)v

ラフィオ熊谷では、コミュニケーション力を向上させるグループワークから体力アップを目的とした運動プログラムなど、様々な就労プログラムを日々実施しています。見学・体験のご予約を随時承っております。まずは、お気軽にお問い合わせください！

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