≪太田≫体力アッププログラム　ウォーキング

皆さんこんにちは！ラフィオ太田です♪

ラフィオ太田では木曜日が運動プログラムの日となっております。

就労に向けての体力アップや、メンタルの安定を図るため、定期的な運動を行っております！就労に向けて、ステップアップしていきましょう！

🐾近隣の公園までウォーキング！

昨日は、座ってできる１０分ヨガを実施し心身の緊張をほぐした後、近隣の公園にウォーキングにいきました。

汗ばむような気候でしたが、普段動かさないような筋肉を動かしたりすることで体力アップだけではなく気分転換にもつながります♪

定期的な運動を行い、少しずつ体力アップを目指し、また心身面の安定を図りましょう！

見学・体験　随時、承っております！

▼見学・体験のお申し込みはコチラ▼