《太田》倶楽部🍚体調に応じた栄養チャージ飯！

みなさん、こんにちは 

ラフィオ太田です。

今回は、倶楽部で、体調に応じた栄養チャージ飯を考えていただきました！

その様子をご紹介していきます！

 

いま、食べられるものは？

皆さんは、風邪を引いたとき、気持ちが落ち込んでしまったとき、

どんなものを口にしていますか？

体調を回復させたり、気持ちをあげるには、食事がとても大切です🍴

しかし、実際に体調が悪くなってしまったとき、

しんどい、動きたくない、何も考えたくないという思いから、

まともに食事を摂らず、寝ているだけになってしまうことはありませんか？💦

そんな時のために！　

”体調が悪い時でも食べられるもの”　を事前に考えておくと良いですよね😎🤍

体調に応じた栄養チャージ飯

人それぞれ、起こりやすい不調は違うと思いますので、

こんな時は何を食べよう？と、症状・状況別に食べられるものを考えていただきます！

そして、資料にまとめていただきました！

「普段こんなものを食べているな～」　と思い出してみたり、

「これならすぐに作れるし、食べられそう！」　などメニュー検索をしたり・・・

おすすめの食材を調べてメニューを考えている方もいました！😉

完成！

症状、状況別に、まとめることが出来ました🥰

出来上がった資料を皆さんで共有する時間も設けさせていただき、

「すごく美味しそう！」

「簡単にできて良いですね！」と

たのしくコミュニーケーションを取られていました🎵

共有し合うことで、自分では思いつかないようなメニューを知ることができ、参考にできますね！！

ブログを読んでいる皆さんも、ラフィオ太田で一緒に栄養チャージ飯を考えてみませんか？😎

 

ラフィオ太田では、様々な内容のイベントやプログラムを実施しております！

少しでも興味を持ってくださった方、ぜひお話を聞きに来てくださいね

いつでもお待ちしております！

 

 

コミュニケーションに悩むのは自然なことです。

多くの人が同じようなことを感じています。

一歩踏み出す方法を見つけるお手伝いをさせてください(*^^*)/

🌸見学・体験・資料請求のお申し込みはコチラ🌸

随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください🥰