《熊谷》ラフィオ熊谷　少人数セミナー　「床バレエ」

こんにちは！ラフィオ熊谷です(^o^)丿

本日は、ラフィオ熊谷の少人数セミナーをご紹介します。

 

やってみよう！床バレエ！

みなさん、床バレエはご存じですか？

床バレエは、バレエから生まれたストレッチエクササイズで、

体が硬い人、運動が苦手な人など、全ての人が行いやすいようにアレンジをしたオリジナルメソッドです。

バレエ経験があるとかないとかは関係ないです＼(^o^)／

子供から大人まで、年齢も関係ありません。

みんなで楽しく床バレエを楽しみましょう★

 

どんなことをやるの？

ラフィオ熊谷の床バレエでは、

基本的にヨガマットに仰向けに寝っ転がりながら、

腕や足を動かしてエクササイズをおこなっていきます。

床バレエのインストラクターの資格をもった職員が実施するので、

安心してください♡

どれも簡単で覚えやすいエクササイズばかりです(^^♪

 

どんな効果があるの？

体感を鍛えたり、自律神経を整えたり…

メリットはたくさんあります。

普段使わない筋肉を使ったりもするので、

それだけでも身体や心に良い刺激があるはずです。

 

ラフィオ熊谷で、楽しみながら美と健康も手に入れましょう！

 

 

ラフィオ熊谷では、みなさんが自信を持って就職できるよう、

就労に向けたさまざまなプログラムをご用意しております

私たちと一緒にラフィオ熊谷で出来ることを増やしていきませんか？

 

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随時受け付けております。

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