こんにちは、ラフィオ熊谷です！
本日の体力アッププログラムは、荒川土手へロングウォーキング！
風も穏やかで日差しが降り注ぐ中、久しぶりに荒川土手まで行ってきました(*^O^*)
ロングウォーキングで4255歩！！
ラフィオ熊谷の【体力アッププログラム】ウォーキングやヨガで、『運動の習慣』をつけることができます！
軽い運動でも継続することで自律神経を整えたり、疲れにくい身体作りや睡眠の質を向上させる事ができますよ(^_^)/
あと１ヶ月ほどで桜の咲く頃となりますね～🌸 春のお花見ウォーキングもお楽しみに(^_^)b
ラフィオ熊谷では、就労に役立つビジネスセミナーから自律神経に効くヨガレッスンなど様々な就労プログラムを毎日行っています！随時 見学・体験を承っております。ぜひ一度、事業所の雰囲気をご覧ください！
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