《太田》無理のない目標設定について

皆さん、こんにちは(^^♪

ラフィオ太田では、先日、【無理のない目標設定】について個々で考えるというプログラムを実施いたしました🌸

今回は、その時の様子をお届けしようと思います。

 

プログラムの目的

★目標に向けて、今出来ることを具体化する。

★自己分析を行う。

この点を意識して取り組んでいただきました☺

 

目標を立てるときのポイント

★小さな目標から始める

小さな目標を立て 「 できた！ 」 の成功体験を繰り返すことが、自信につながります♡

継続するためには、まず無理のない目標を立てることが大切です☺

 

今回は、大きな目標(最終目標)達成に向けて、まず小さな目標に目を向けられるよう、【マンダラート】を活用させていただきました♪

皆さん、マンダラートはご存じですか？

 

マンダラートとは？

9×9の81マスで構成される目標達成ツールのことを言います。

その目標を達成するために必要となる要素を書き出していくことで、漠然とした思考が整理され、やるべきことが明確になってきます。

 

では、マンダラートについて知れたところで、ワークＳＴＡＲＴです(^O^)／

なかなか目標が思いつかない場合は、職員に相談してもOKです☺

・就活に関する目標

・ラフィオでの訓練に関する目標

・私生活に関する目標

など、それぞれの目標を挙げられ、今できることを自分なりに考えることが出来ていました🌸

またマンダラートは、自己分析をする際にも活用できるのでおススメです♪

 

ご自身の目標に向かって、今できることをラフィオ太田で一緒に整理してみませんか？☺

 

見学

体験

資料請求

随時、承っております🌻

お気軽にお問い合わせください(*^-^*)