《熊谷》倶楽部＊ゼンタングルで瞑想アート

こんにちは！ラフィオ熊谷です！

本日の倶楽部は精神統一を目的として、瞑想アートを行いました！

ゼンタングル

聞いたことありますか？

「動く」瞑想とも言われているゼンタングルですが、

＜Zen(禅)＞と＜Tangle(絡まる)＞を合わせた造語で、

線や丸など簡単なパターンを描いていくアート手法です。

使用するものは↓の２点のみ！

＜エンボスペーパーとゲルインクボールペン＞

★まずは深呼吸して体の力を抜こう！

★上手に描こうと思わず、楽しもう！

★用紙を回しながら、描きやすい方向から描こう！

★急がず、線の１本１本に集中して、丁寧に描こう！

ということで、パターン見本を見ながら描いていきます(^▽^)/

　

　

色々な模様を組み合わせていきます・・・

間違いも正解もありません！

　

みなさん、全集中しております(・。・)

 　

職員も楽しみながら全集中！(*^-^*)

完成した作品たちです！

　

この単純な動作を繰り返すことにより、段々と美しい絵が見えていき、

達成感が生まれ、その過程は瞑想状態となります。

精神統一がなされ、イライラしたり、ネガティブな感情になった時でも

心を落ち着かせる効果が期待できます！

まずは一度、見学に来てみませんか＼(^o^)／

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