《太田》暖かな日差しの中で

本日は午後からの体力アッププログラムです。

風もなくウォーキングには適した気温の元、いつもの公園での体力アップです。

参加された方からも「本日は暖かくてよかった」「暖かい日が続くといいね」と口々に話しながら来なれた公園のコースに着きました。

本日のミッションは、コースを必ず２周歩く事が目標！

さぁー歩きましょう。

ポカポカな陽気に誘われて皆さん軽快な足並みでコースを歩きはじめました☺

　　

「良かった、風がなくて」「うーん良かったね」と話をしながら歩く人、また話もしないで黙々と歩く人、

それぞれですが風が吹いている時と違い早いペースで歩いています(^^♪

決められた２周も終わり少し時間もあるので一休み！

　　

あれ～３周回った人もいるみたい。

きっと歩くのが好きなんですね！

「私、暑くて汗が出てきたよ」

一休みして事業所へと戻ってきました。

継続してウォーキングすることで働くための体力アップにもつながり、外気を吸う事でストレス解消にもなります。

継続は、力なり。

家の中のこたつに当たっている皆さん、一緒に歩いてみませんか。

体の代謝も良くなりますよ。

参加お待ちしております。