【体力アッププログラム】やさしいヨガレッスン

こんにちは、ラフィオ熊谷です！

本日の体力アッププログラムでは、人気の【やさしいヨガレッスン】を行いました。

ヨガには自律神経を整え、リラックス出来たりデトックス効果があるんですよ。

やさしいスタッフの指導で、初心者でも無理なく行えます(^_^)b

ヨガの腹式呼吸を隙間時間に行うことでも、ストレス発散が出来、安眠効果も得られます！

ラフィオ熊谷では、毎週体力アッププログラムの時間にヨガのレッスンを行っています✨

今月のヨガの予定はコチラです👇🆕

ラフィオ熊谷では、就労に役立つビジネスセミナーから自律神経に効くヨガレッスンなど様々な就労プログラムを毎日行っています！随時　見学・体験を承っております。ぜひ一度、事業所の雰囲気をご覧ください！

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