こんにちは、ラフィオ熊谷です(^_^)/
みなさん、夏バテもしくは秋バテしていませんか？
本日の【倶楽部】はRefresh＆Relaxアロマテラピー講座を行いました✨
毎回好評のアロマテラピー講座、今回は秋バテ対策のアロマテラピー講座を行いました！
👇今までのアロマテラピー講座のブログはコチラ👇
この講座はアロマテラピーの資格を持つ稲葉支援員が講座を担当しています(^_^)b
★本日のアロマも大人気！
本日も７名の利用者さんが癒やしのレッスンにご参加くださいました✨
まずは稲葉さんからアロマテラピー講座を行います。
説明の後は皆さんで、どんな香りが好みかを考えます💡✨
色々な香りを嗅いでみましょう(o^^o)
★皆さん、どんな香りが好みですか？
本日は初めて参加の利用者さんもおり、丁寧にアロマの効能効果について説明してからじっくりと香り選びを行いました。
柑橘系の香りや、爽やかな香りが本日は人気がありました(^_^)v🍀
アロマテラピーは用いるエッセンシャルオイルによっても異なりますが、主な効果には、次のようなものがあります。
- 昂ぶった神経が静まり、リラックスできる
- 消化が促進され、食欲が湧く
- 免疫の働きが強まり、活性化される
- 睡眠の質がよくなる
- ホルモンバランスが整う
- 健康で美しい肌を保てる
- 肩こりが緩和される
- 認知症予防効果が見込める
ご覧の通り、アロマセラピーは、精神面・身体面の両方に効果がありますね！
ストレスケア＆自律神経を整えながらラフィオ熊谷で就労の準備を行いませんか？
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