こんにちは🌞ラフィオ太田です。
今日は本日行ったプログラム＊SST＊を紹介します✨
SSTとは
Social…社会生活
Skills…技能
Training…訓練
Social（生活）、Skills（技能）、Training（訓練）の頭文字をとってSSTと約されます。
社会生活を営むためには、人と人とのやり取りで多くのスキルが求められます。
そのため、このプログラムでは今困っていることやよりよくしていきたいことの問題点を明確にし、原因をつかむことで解決策案を考え、その中から自分に合う現実的な解決策を選べるよう練習をしています。
ほかの人と意見交換をしながら進めていくため、ほかの人が実際に工夫していることや成功したことを知ることができます。
流れ
step①困っていることやできるようになりたいこと、知りたいこと…など、相談したいことを出し、どのテーマから扱うか決めます。
step②その問題に対して自身はどう感じているのか、自身の気持ちやそのときの相手の状況を整理していきます。
step③共有 同じ問題や悩み、経験がある人がいれば共有します。
step④いろいろな方に解決法を聞いてみます。
step⑤選択 その場面になった時に実行したいものを選択します。あくまで自分の基準で選ぶようにしましょう。
自分の体験を思い出してストレスになることもありますので、話したくないときや見ているだけにしたい場合は見学やOKです。
ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております🥰
048-577-8631
