《太田》体力アッププログラム　室内トレーニング

こんにちは！ラフィオ太田です(*^^*)/

まだまだ残暑☀？いや？！まだ夏🍉？9月ですよね？

みなさんはどのように過ごされていますか？

冷たいものばかり食べていると夏バテになってしまいますよ(;^_^A

そこで今回はラフィオの体力アップをご紹介させていただきます☺✨

スタッフが選んだ動画をみんなで一緒に体を動かしていきますよ💦

なかなかハードな動きが多いですね！

ジャンプしたり、腕を右左と振り上げたりと・・急いで急いで・・右左💦✨

次は腕を頭の上で組んで、今度は足を右左・・はい！足上げて！次も右左💦✨

今度はテンポよくモモ上げしていきますよ🌀🌀

さあ、スタッフも一緒です(^_^)/

熱中症対策で室内でもできるトレーニングをしています！

楽しそうでしょ？一緒にいかがですか？( *´艸｀)

 

あなたも、ちょっと気になるプログラムから見学・体験してみませんか？

コミュニケーションに悩むのは自然なことです。

多くの人が同じようなことを感じています。

一歩踏み出す方法を見つけるお手伝いをさせてください(*^^*)/

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随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください🥰