《太田》自分のトリセツ♡

こんにちは、ラフィオ太田です。

最近は、涼しい日も増え、金木犀の香りに癒される季節になってきましたね(^・^)

今回は、【自身のことを知る】を目的とした、自分のトリセツを作成するプログラムを実施いたしました😊

 

 自分を知ることで、こんなメリットがあります(^^♪

・自己肯定感が上がる。

・自分の思い込みやクセを知ることができる。

・気持ちが落ち込んだときの対処法、復活方法を知ることができる。

・自分を知ることで、自身に合った方向性が見え、目標を立てやすくなる。

 

自分自身が一番の理解者(^^♪

 

誰もが、疲れを感じること・気持ちが落ち込むことはあります。

そんなとき、自分に寄り添い、自分なりの心と体のケアができるかどうかが大切です。

自分を守る・自分を元気にする方法を知り、身につけることは自身の成長にもつながると思います。

自分を知っている、自己理解ができていることは、あなたの強みです(*^-^*)

明日の自分を元気にするための、栄養補給の仕方を身につけてみませんか？😊

ラフィオ太田はいつでもご相談・見学・体験承っております❢